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乳酸是通过以下过程从体内排出的： 1. 通过肺呼出：乳酸在血液中很快被转化为乳酸根离子和氢离子，其中乳酸根离子可通过呼吸被排出体外，减少血液中乳酸的浓度。 2. 通过肝脏代谢：乳酸还可以被肝脏代谢为葡萄糖，然后进入血液循环供能。这个过程称为柯尔比循环。 3. 通过尿液排出：高剂量乳酸或者长时间产生乳酸的情况下，部分乳酸可以通过肾脏排出尿液中。 总结起来，乳酸通过肺呼出、肝脏代谢和肾脏排泄等方式从体内排出。但乳酸的排出速度相对较慢，需要一定时间。在剧烈运动后，建议做一些适当的放松运动，并提高氧气摄入，以促进乳酸的排出和代谢，缓解乳酸堆积带来的不适感。

本报记者 袁婧摄 ■本报记者 王嘉旖 意大利家居品牌店、小桥流水的江南水乡古镇，两者看似风马牛不相及，却因一场焕新升级有了交集。， （大成） 《中国食品报》(2023年12月01日07版) （责编：高 娜）

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本次活动在杭州这座数字产业发达、数字经济发展潜力巨大的城市举办，并与第二届全球数字贸易博览会深度联通、共享资源，共同赋能中国数字经济成长，探索世界和地区数字贸易产业的创新路径。，联合国经济和社会事务部将其界定为出生于1995年至2010年间的一代人；

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